Le pratiche proposte

 

 

 

I nostri corsi non sono suddivisi per livello, né per contenuto. In ciascun corso e in ciascuna lezione viene presentato un insieme il più possibile completo ed equilibrato delle diverse pratiche che lo yoga mette a disposizione, integrate e intrecciate armonicamente tra loro.
Ecco una panoramica delle tecniche proposte più frequentemente:

 

asana yoga

Asana: stabilità e abbandono

sequenze yoga

Sequenze in movimento: il ritmo profondo

pranayama

Pranayama: il potere del respiro

rilassamento yoga

Rilassamento: liberazione dalle identificazioni

concentrazione

Dharana: ritorno al centro

meditazione yoga

Sulla meditazione (che non è una pratica)